La strada corretta del fitness
Il CrossFit è prima di tutto una disciplina adatta a qualsiasi individuo. E’ un allenamento funzionale al raggiungimento di molti obiettivi come l’elasticità del corpo, la forza, l’agilità e la resistenza. Una componente importante è l’alta intensità delle sessioni, ma ogni seduta viene costantemente variata e adattata alle capacità fisiche dei partecipanti.
Anche l’alimentazione in questa disciplina è molto importante. Siamo sempre a disposizione per consigli alimentari, e insieme a carne e verdure, consigliamo di consumare noci e semi, un po’ di frutta, poco amido e niente zucchero. Noi, con la nostra organizzazione, ti prepariamo per una vita sana, energica e in salute proprio perché questo tipo di attività fisica è contro le malattie croniche della sedentarietà. Ricorda una cosa importante. Il CrossFit oltre a essere per tutti, è un allenamento semplice ma altrettanto efficace.
Ecco come puoi avvicinarti a questa disciplina
On Ramp …
