I NOSTRI CORSI
I nostri corsi a corpo libero sono lezioni di ginnastica complete che mirano maggiormente alla tonificazione di tutti i distretti sia a corpo libero che con carichi leggeri.
I più aggiornati programmi di tonificazione, sempre accompagnati da musiche allegre e coinvolgenti, permetteranno di raggiungere gli obbiettivi prefissati senza rinunciare alla esecuzione di una lezione dinamica. Il corpo si muove la mente si rilassa.
Tonificazione, coordinazione, flessibilità , sono alcune delle capacità che vengono stimolate dai nostri corsi: PILATES, POSTURALE, I TONE, TONE UP, YOGA, ZUMBA, e in esclusiva ONE KOR:
ONEKOR SKULP è un lavoro muscolare a blocchi dove ci si esercita con bilancieri e pesi ma anche a corpo libero. L’allenamento con un sovraccarico, unito a movimenti tecnici a ritmo di musica, permettono un ottimo allenamento per il tono e la definizione di tutto il corpo.
L’abbinamento perfetto tra musica e movimento ti farà ottenere risultati garantiti.
ONEKOR NRG è un allenamento adatto a tutti, caratterizzato da combinazioni energetiche aerobiche ed anaerobiche con l’utilizzo dello step. Le sequenze sullo step sono studiate per rendere l’allenamento semplice, ma allo stesso modo coinvolgente.
Ideale per bruciare calorie, tonificare gambe e glutei nella prima parte della lezione, braccia e addome nella seconda parte.
L’abbinamento perfetto tra musica e movimento garantisce l’elevata qualità del programma di allenamento.
POWER
Solo per i più forti a livello fisico e mentale.
WORKOUT PER I PIÙ FORTI
La giusta alternanza tra il tempo di lavoro e il tempo di recupero sarà indispensabile per ottenere degli ottimi risultati fisici.
POWER by ONEKOR è solo per i più forti sia a livello fisico che mentale.
POWER by ONEKOR si basa su movimenti multi – articolari. La giusta alternanza tra tempo di lavoro e il tempo…
WORKOUT A CORPO LIBERO GUIDATI
La maggior parte dei workout è a corpo libero ma è previsto, durante la sessione di allenamento, l’utilizzo di attrezzature…
50 MINUTI DI ALLENAMENTO RIVOLUZIONARIO ED INNOVATIVO
Con POWER by ONEKOR cambierà il tuo modo di vedere l’allenamento funzionale grazie alla sua particolare struttura che, ti consentirà…
La direzione si riserva la facoltà di modificare gli orari di apertura e chiusura del Centro, la programmazione dei corsi e quella degli istruttori per esigenze organizzative.
